Nisu svi imali priliku ići u teretanu, ali svi žele biti vitki i u formi. Ove rezultate možete postići kod kuće, izdvajajući za trening za 1,5-2 sata dnevno. U ovom ćemo vam članku reći kako poboljšati figuru s pet jednostavnih vježbi.
Metabolička prehrana omogućuje vam promjenu hormonske ravnoteže tijela. Prehrambena tehnika usmjerena je na inhibiciju proizvodnje hormona koji doprinose povećanju rezervi masti i aktiviranju hormona koji povećavaju propadanje masti.
